Category Archives: dicas

Colageno

Introdução O colágeno é uma proteína que pode ser encontrada na pele, tecidos e ossos e é responsável por dar estrutura, firmeza e elasticidade à pele. Além disso, também é muito importante para manter a integridade dos músculos, dos ligamentos, dos tendões e das articulações. O colágeno também pode ser encontrado em alimentos como carne […]

Moringa

Moringa oleifera é uma planta da família Moringaceae, mais conhecidas simplesmente por moringas, ainda que seja também vulgarmente designada como acácia-branca, árvore-rabanete-de-cavalo, cedro, moringueiro e quiabo-de-quina. A Moringa oleifera contêm mais de 92 nutrientes e 46 tipos de antioxidantes, além de 36 substâncias anti-inflamatórias e 18 aminoácidos, inclusive os 9 aminoácidos essenciais que não são […]

Gordura Abdominal

Muita gente tenta se livrar dela por motivos estéticos, mas o problema não é exatamente esse. Pança, pneuzinho, pochete, barriga de cerveja – os nomes variam, mas seu significado é o mesmo: gordura abdominal. O acúmulo na região do abdômen de gordura mais superficial, conhecida como subcutânea, e a chamada visceral, que fica entre os […]

Melatonina para dormir | Tudo sobre o hormônio do sono

melatonina-3mg

Melatonina para dormir? Sim considerado o hormônio do sono, ela é produzida naturalmente pelo organismo, mais precisamente pela glândula pineal, porem algumas disfunções podem fazer o corpo parar ou reduzir a sua produção e nesse momento é muito importante realizar a reposição através do medicamento manipulado. A produção dessa substância se intensifica durante a noite, […]