Descrição Geral
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<p><b>POSOLOGIA: </b> Tomar uma cápsula ao dia.</p>
<p><b>L-theanina</b> é o único aminoácido livre, encontrado apenas em plantas como a Camellia sinensis (Chá verde) e em uma espécie de cogumelo (Xerocomus badius). O Chá verde contém um número de constituintes, incluindo polifenóis, proteínas, aminoácidos, ácidos orgânicos, vitaminas, minerais, e pigmentos. Teanina compreende 1 a 2% do peso seco do chá, constituindo aproximadamente 50% dos aminoácidos do Chá verde. A L-theanina é um derivado do ácido <a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/%C3%81cido_glut%C3%A2mico" target="_blank">L-glutâmico</a>. Ela é uma substância sólida solúvel em água, sendo também conhecida com o ácido L-glutâmico gama-etilamida.</p>
<p>A atividade farmacológica da L-theanina tem sido estudada por vários grupos de pesquisa, que descrevem que a L-theanina possui uma capacidade importante para melhorar a capacidade do cérebro na concentração, aprendizado e memória. Esta ação tem sido associada com dois efeitos simultâneos: aumento dos níveis de alerta e relaxamento sem sedação. No mercado japonês, foi introduzida como um suplemento nutritivo para distúrbios de humor.</p>
<p><b>Indicações e Ação Farmacológica</b>: L-theanina está indicada para ansiedade, estresse, tensão pré-menstrual (TPM), sistema imunológico, hipertensão, proteção cardiovascular, melhora do sistema cognitivo e perda de peso. No cérebro, a L-theanina aumenta a produção de serotonina e dopamina. A Ltheanina aumenta as ondas alfa cerebrais, num sinal de relaxamento induzido. Protege também células normais dos danos causados por estas drogas através da atividade antioxidante.</p>
<p>A atividade antioxidante de L-theanina foi estudada com relação a seu efeito na oxidação do colesterol LDL. A L-theanina pode neutralizar o efeito estimulante da cafeína. Neste estudo, foram avaliados os efeitos da administração oral de L- theanina ou cafeína no desempenho mental e atividades fisiológicas sob condições de estresse físico ou psicológico em seres humanos. Quatorze participantes, cada indivíduo foi submetido a três suplementos distintos, em que tomaram por via oral ou L- theanina + placebo, cafeína + placebo e apenas placebo. </p>
<p>Os resultados mostraram que a L- theanina inibiu significativamente o aumento de pressão arterial em um grupo de risco, ou seja, participantes cuja pressão arterial aumentou mais do que a média. O resultado mostrou que a L- theanina reduziu ansiedade, em comparação com a ingestão de placebo. Os resultados acima indicam que a L- theanina, não só reduz a ansiedade, mas também atenua o aumento da pressão arterial em adultos com stress. </p>
<p>Uma revisão de artigos avaliou pacientes com transtorno de déficit de atenção (TDAH) a fim de estabelecer orientações sobre os possíveis tratamentos farmacológicos. Foram avaliados um total de 337 pacientes submetidos a tratamentos farmacológicos dos transtornos do sono relacionados ao TDAH. Zolpidem e L- theanina resultaram em aumento do tempo total de sono , no entanto L- theanina produziu um aumento na eficiência do sono. <a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Zolpidem" target="_blank">Zolpidem</a> gerou efeitos colaterais, o que levou à maior taxa de abandono de todos os cinco estudos.</p>
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<p><b>Toxicidade/Contraindicações:</b> L-theanina é geralmente bem tolerada, possui LD50 superior a 5.000 mg/kg nos ratos. Não é mutagênico ou carcinogênico em animais ou bactérias. Não são conhecidas reações adversas relacionadas à L-theanina. Contra-indicada para pacientes sensíveis à L-theanina.</p>
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